Massage is één van de oudste geneeskundige behandelingen. 3000 jaar geleden kende men dit gebruik al in China, Egypte, Griekenland en Rome. Bij de meeste massagevormen past men combinaties van bewegingen toe zoals strijken, wrijven, knijpen, wringen, trekken, vibreren, kloppen, en drukken.
In Europa was massage nauwelijks bekend. Pas in de 19de eeuw werd de Zweedse massage ontwikkeld. Deze massage werd opgebouwd aan de hand van kennis van gymnastiek en fysiologie en met elementen uit de Chinese, Egyptische, Griekse en Romeinse technieken. Pas daarna ontstonden in Europa instituten en kuuroorden die massage op hun programma hadden staan.
Massage is het systematisch strijken over, het kneden van en het drukken op de zachte weefsels van het lichaam ten einde een toestand van totale ontspanning te bewerkstelligen. Er wordt olie gebruikt om de huid glad te maken. Bij het masseren glijden de handen voortdurend over grote oppervlakken van het lichaam.
Massage:
- harmoniseert lichaam en geest
- ondersteunt het immuunsysteem
- massage bevordert eveneens de lymfewerking
- is goed voor de bloedsomloop
- voert afvalstoffen af
- versterkt het zelfbewustzijn
- verbetert de huid
- werkt vitaliserend en ontspannend
- verlicht pijnlijke of vermoeide spieren